Güne kahve ile başlamak sözü bile kulağa oldukça hoş gelmiyor mu sizce de ? Eminim kahve severlerin çoğu bu soruya EVETTT ! cevabını vereceklerdir.Kahvenin bu kadar sevilmesinin yanı sıra Faydalarıda oldukça fazla peki onlar neler mi gelin birlikte inceleyelim;
1. Kahve güzelleştiriyor...
Türk kahvesinin telvesini cildinizi peeling yapmaktan tutunda göz altı morluklarınıza,şişliklerinize leke ve sivilce izlerini geçirmek için dahi kullanabilirsiniz.Benim de ara ara kullandığım ve denediğim bir tarifte şöyle hatta;1 tatlı kaşığı kuru yada yaş telvenin içine cilt tipinize göre içine zeytin yağı yada 2 3 damla limon katara,k haftada 1 kere olmak üzere uygulayabilirsiniz.Sonuçlarına gerçekten inanamayacaksınız.Düzenli kullanımda lekelerinizin açıldığını ve cildinizin pamuk gibi yumuşcık olduğunu görebilirsiniz.Ama tabi ki herşey de olduğu gibi düzenli kullanım şart.
2. Kahve zayıflatıyor...
Sanırım bahar ayları yaklaşıyorken kışın aldığımız kiloları vermemizin vakti artık geldi.Kafein metabolizmayı hızlandırıcı özelliğinden dolayı kalori harcamamızı kolaylaştırıyor.Ama tabi ki şekersiz olması şart hatta ve hatta hindistan cevizi yağı ve tarçınla desteklerseniz aldığınız sonuçlara inanamayacaksınız...
3 Kahve içmek, zihninizi ve sizi dinç tutar...
Yapılan araştırmalara göre Kahve zihnimizin daha etkin çalışmasına olanak sağlıyor.Özellikle az uyuduğunuzda ve dinç kalabilmek için kahve aldığınızda, kendinizi daha atik, daha dikkatli, daha mantıklı akıl yürüten ve her şeye daha iyi ve zamanında tepki veren biri olduğunuzu siz de gözlemleyebilirsiniz..Özellikle dikkat eksikliği olan insanlar ya da odaklanma problemi yaşayan insanlar için oldukça etkili olduğu kanıtlanmış.Ayrıca çağımızın hastalığı haline gelen Alzheimer hastalığına geçiktirici bir etkisi olduğu ve düzenli kahve tüketen insanların yakalanma olasılığının daha düşük olduğu kanıtlanmış.
4 Kahve mutlu ediyor ve stres oranınızı azaltıyor...
Yapılan araştırmalara göre günde iki bardak ya da daha çok kahve içenler, hiç içmeyenlere oranla yüzde 10 oranında daha az depresyona giriyor. Bunun en önemli sebebi ise kahvenin içerisinde bulunan kafeinle ve antioksidanların olduğu ileri sürülmüş.Ayrıca bilim adamları, kahve içmenin vücudun kendi ürettiği serotonin, dopamin ve noradrenalin gibi mutluluk hormonlarının üretimini harekete geçirdiği bulmuşlar.
5 Karaciğer ve diyabet Hastalıkların da çok iyi geliyor ...
Yine yapılan araştırmalara göre her gün düzenli olarak bir fincan kahve içenlerin siroz riskinin 1/5 oranında azaldığını ve Bir başka araştırmada da kahvenin karaciğerin yağlanmasını önlediği ortaya çıkmış.Ayrıca düzenli kahve tüketen kişilerde de diyabet riskinin yarı yarıya azaldığı,kahve çekirdeğindeki asitlerin vücudun kan basıncının dengelenmesine yardımcı olduğu yapılan klinik testlerde kanıtlanmış..
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder